خوابیدن با سوتین مزایا و معایب خود را دارد و پوشیدن یا نپوشیدن آن، یک انتخاب شخصی است که به نیازها و ترجیحات هر فرد بستگی دارد. اما آیا در زمان خواب سوتین ببندیم یا نه؟ هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه خوابیدن با سوتین بر روی اندازه، شکل و موقعیت سینه تاثیر می‌گذارد، وجود ندارد.
در این بخش از سری مطالب دانستنی های سوتین از مجله لباس سکرت، مزایا و معایب پوشیدن سوتین موقع خواب را توضیح می‌دهیم و در نهایت شما هستید که تصمیم می‌گیرید در زمان خواب سوتین ببندید یا نه؟!

مزایا و فواید خوابیدن با سوتین چیست؟

به گزارش clevelandclinic، خوابیدن با انواع سینه بند فوایدی دارد، به خصوص اگر در دوران نقاهت پس از جراحی یا دوران شیردهی هستید. مزایای پوشیدن سوتین در خواب شامل موارد زیر است:

بر اساس گزارش بیناد خواب، از هر سه نفر مبتلا به درد پستان که به آن مستالژی می‌گویند، یک نفر، دچار اختلال خواب می‌شود. داشتن سوتین با کیفیت، به پشتیبانی از سینه ها کمک می‌کند. یک سوتین بدون فنر و نرم، در هنگام خواب، سینه ها را از حرکت در اطراف و ایجاد ناراحتی جلوگیری می‌کند.
شیردهی تغییرات زیادی را در سینه ها بوجود می‌آورد. سینه های متورم و پر، دردناک هستند، به ویژه زمانی که در طول خواب حرکت می‌کنید یا موقعیت خود را تغییر می‌دهید. پوشیدن سوتین مناسب شیردهی در این دوران، نوک سینه ها را تمیز و عاری از باکتری نگه می‌دارد، ساییدگی نوک سینه را کاهش می‌دهد، از بافت سینه پشتیبانی می‌کند و پدهای سوتین را در جای خود نگه می‌دارد. پوشیدن سینه بند خیلی تنگ در دوران شیردهی می‌تواند تولید شیر را کاهش دهد و منجر به مسدود شدن مجاری شیر و التهاب بافت سینه شود.
پوشیدن لباس زیر نخی در زمان خواب، به جذب رطوبت زیر سینه ها و کاهش اصطحکاک کمک می‌کند. در صورتی که نپوشیدن سینه بند، محیط مناسبی برای عفونت های قارچی ایجاد می‌کند.
اصطکاک، یکی از دلایل رایج درد نوک سینه است. در حالی که در زمان خواب در حال دویدن نیستید، اما نوک سینه ها ممکن است به این دلایل زخم شود:
پیراهن های تنگ که طرح های گرفیکی دارند به نوک سینه فشار وارد می‌کنند.
اگر در هنگام خواب بدون لباس می‌خوابید، به راحتی ملافه های کثیف، منجر به بروز انواع عفونت خواهند شد.
در زمان خواب یک سینه بند سبک و راحت یا نیم تنه بپوشید.
این مهم است که سینه ها را بعد از عمل های جراحی خاص، فشرده نگه دارید. محدود کردن حرکت آنها پس از جراحی قلب، از بخیه ها و برش ها محافظت می‌کند. اگر عمل سینه کرده اید، با مشاوره با پزشک خود سوتین مناسبی برای خود انتخاب کنید.
ترک های پوستی روی سینه شایع هستند، به خصوص اگر اندازه سینه ها در دوران بارداری تغییر کند. سوتین ها از ساختار پوست حمایت کرده و به جلوگیری از علائم کشش کمک می‌کند.

برای مشاهده جدیدترین مدل های سوتین با قیمت های استثنائی و ویژه به این بخش از فروشگاه لباس سکرت مراجعه کنید.

-9%

کیسه آبگرم کوچک مخملی فانتزی 258

~~120,000 تومان~~ 109,000 تومان

-8%

سوتین دکلته مجلسی 06625

~~260,000 تومان~~ 239,000 تومان

-4%

کراپ تاپ کبریتی فانتزی 2301

~~250,000 تومان~~ 239,000 تومان

-21%

سوتین اسفنجی بدون فنر 528

~~200,000 تومان~~ 159,000 تومان

-17%

نیم تنه کاپ دار فانتزی 3025

~~299,000 تومان~~ 249,000 تومان

-18%

نیم تنه اسپورت بابونه مدل lebassecret2051

~~169,000 تومان~~ 139,000 تومان

-16%

مایو یکسره بندی زنانه ls207

-16%

مایو یک تکه پشت باز زنانه ls208

-23%

مایو یک تکه پددار زنانه ls206

~~258,000 تومان~~ 199,000 تومان

-14%

سوتین جکدار فنردار 32803

~~300,000 تومان~~ 259,000 تومان

-20%

ست نیم تنه و شورت Babe100

~~250,000 تومان~~ 199,000 تومان

-20%

سوتین جکدار فنردار زنانه B448

~~250,000 تومان~~ 199,000 تومان

بیشتر بدانید: برای داشتن خواب راحت، چه لباسی بپوشیم؟.

عوارض خوابیدن با سوتین چیست؟

سوتین خوب و با کیفیت از پوست در برابر تحریک و عفونت محافظت می‌کند. اما در صورتی که سینه بند شرایط زیر را داشته باشد، منجر به عفونت های پوستی خواهد شود:

سوتین کثیف و پر از باکتری منجر به بروز عفونت می‌شود.
اگر در هنگام خواب، سوتین فنردار و تنگ بپوشید، باعث بروز زخم و برجستگی روی پوست می‌شود.

پوشیدن سوتین تنگ مانع از راحتی و تنفس در هنگام خواب می‌شود. سوتین های سفت و نامناسب منجر می‌شود که شما با ناراحتی از خواب بیدار شوید، چرا که میزان گردش خون را در تمام مدتی که خوابیده اید کاهش می‌دهد. اگر سوتین کثیف باشد از طریق شکاف در پوست وارد می‌شود و در نهایت منجر به عفونت خواهد شد.

پوشیدن سوتین فنردار در زمان خواب، ممکن است باعث بروز زخم روی سینه شود. کسانی که به دلیل پوشیدن سینه بند در طول روز دچار درد گردن و شانه می‌شوند، ممکن است با درآوردن آن، خواب راحتی داشته باشند. پوشیدن سوتین در زمان خواب، مانع از افتادگی سینه نخواهد شد.

خرید لباس زیر — خرید جدیدترین انواع مدل لباس زیر

بانوان بخوانند: دلیل رشد نکردن سینه دختران چیست؟.

آیا پوشیدن سوتین در هنگام خواب باعث سرطان سینه می‌شود؟

این یک افسانه است که پوشیدن سوتین فنردار در خواب به دلیل سیم فلزی که روی پوست ساییده می‌شود و جریان لنفاوی را محدود می‌کند، باعث سرطان سینه می‌شود. تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده، نشان داد که هیچ ارتباطی بین پوشیدن سوتین و خطر ابتلا به سرطان سینه وجود ندارد.

درباره سوتین ها بدانید: تاریخ انقضای شورت و سوتین چقدر است؟ عمر مفید لباس زیر چه میزان است؟.

پوشیدن سوتین در زمان خواب، از رشد سینه جلوگیری می‌کند؟

هیچ مدرکی علمی وجود ندارد که ثابت کند پوشیدن سوتین در زمان خواب مانع از رشد سینه می‌شود. برخی از مردم تصور می‌کنند که سوتین می‌تواند جریان خون را محدود کند، اما به هر حال نباید از سوتین های خیلی تنگ استفاده کنید. یک سینه بند با سایز مناسب، جریان خون را محدود نمی‌کند و از سینه ها پشتیبانی خواهد کرد. بهتر است از فروشگاه های معتبر لباس زیر ایران مانند برند lebassecret محصولات باکیفیت خریداری کنید.

بیشتر بدانید: اندازه طبیعی سینه زنانه چقدر است؟ سایز سینه نرمال چیست؟.

در هنگام خواب چه سوتینی بپوشیم؟

در زمان پوشیدن سوتین برای خواب به نکات زیر توجه کنید:

اگر تصمیم گرفتید که با سوتین بخوابید، مدلی را انتخاب کنید که راحت و مناسب باشد، نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد باشد.
هر زمان که اندازه سینه تغییر کرد، سینه بند جدید بخرید.
برای خواب از سوتین های نخی، ابریمشی، لطیف و نیم تنه های راحت بهره ببرید. سوتین های توری و پلاستیکی در زمان خواب، امکان دارد منجر به بروز خارش و حساسیت پوستی شوند.
نیم تنه های راحتی دارای پد متحرک، بهترین گزینه برای خواب هستند.
سوتین های فنردار در هنگام خواب، گردش خون را محدود می‌کنند و باعث درد سینه می‌شوند. از سینه بندهای بدون فنر در هنگام خواب استفاده کنید.
سوتینی را که در طول روز پوشیده اید را استفاده نکنید. یک سینه بند تمیز بپوشید و آن را به صورت مرتب شستشو دهید.

مطالعه بیشتر: سوتین مناسب افتادگی سینه؛ ویژگی ها، عوارض، درمان.