لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید

خوابیدن یکی از اساسی ترین نیاز انسان ها است که باید به آن اهمیت داد. استفاده از اکسسورها و لباس های خواب، در کیفیت خواب شما نیز تاثیر دارد. اما آیا میدانید لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید شامل چه مواردی است؟ چه لباس های میتواند خواب شما را خراب کرده و آرامش شما را به هم بریزد؟
در این سری از مطالب راهنما انتخاب لباس خواب از مجله آموزشی لباس سکرت، شما را با انواع لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید، آشنا خواهیم کرد.

چه لباس های را نباید در زمان خوابیدن، پوشید؟!

همانطور که در مطالب قبلی نیز توضیح دادیم، استفاده از لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب می شود، پس باید از لباس خواب مناسب و با کیفیت استفاده کرد تا خوابی آرام و با کیفیت داشت. اما لباس های متنوعی وجود دارد که نباید آن ها را در زمان خوابیدن، پوشید.

در قسمت زیر، لیست تمام لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید، را مشاهده می‌کنید.

از لباس تنگ در زمان خواب، استفاده نکنید

یکی از مواردی که برای حفظ سلامتی و آسایش خود در زمان استراحت و خوابیدن، باید به آن توجه کرد، استفاده نکردن از لباس های تنگ مانند گن لاغری است. بنا بر گزارش مجله معتبر Vaghtemod، مواردی مانند تاثیر در ناباروری مردانه، به خطر انداختن سلامت واژن، تشدید رفلاکس معده، ایجاد وضعیت عصبی و … تنها بخشی از عوارض پوشیدن لباس تنگ است.

سعی کنید با انواع مدل لباس زیر مناسب چه در زمان خوابیدن و چه فعالیت های روزانه استفاده کنید. برای مطالعه بیشتر، راهنمای انتخاب لباس زیر را مطالعه کنید. استفاده از لباس خواب و لباس زیر تنگ، به بخش سینه و باسن فشار زیادی خواهد آورد، برای همین توصیه می‌شود که در زمان خواب، از پوشیدن لباس های تنگ، به صورت جدی خودداری کنید.

در زمان انتخاب سایز لباس خواب زنانه و مردانه، حتما به راهنمای انتخاب سایز لباس خواب، دقت کنید.

مطالعه بیشتر: چرا باید لباس خواب بپوشیم؟ فواید لباس خواب را بدانید.

در زمان خوابیدن، لباس زیر نپوشید

اینکه در زمان خوابیدن از انواع مدل شورت و سوتین استفاده کنید و یا خیر!، یک انتخاب شخصی است. اما بنا بر تحقیقات علمی توسط مجله سلامتی و زیبایی وقت مد، توصیه می‌شود که در زمان خوابیدن، از انواع مدل لباس خواب به جای پوشیدن لباس زیر، استفاده کنید.

دلیل اینکه بهتر است در زمان خوابیدن، لباس زیر نپوشید این است که با برخورد جریان هوای تازه، به نواحی خصوصی بدن، تنفس سلولی پوست شما برقرار بوده و به این صورت از ایجاد محیط مناسب و مرطوب، برای پروش عوامل بیماری زایی مثل قارچ ها، پیشگیری می‌شود.

به این دلیل، توصیه می‌شود که در زمان خوابیدن، از لباس زیر استفاده نکنید.

مطالعه بیشتر: چرا باید لباس زیر بپوشیم!؟ 11 مشکل مهم در استفاده نکردن از لباس زیر.

لباس پلاستیکی، یکی از لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید

همانطور که در مورد بهترین جنس لباس خواب، توضیح دادیم، ساتن ابریشم، بهترین جنس پارچه برای لباس خواب است. اما بهتر است بدانید که یکی از بدترین انواع لباس های که در زمان خوابیدن، نباید پوشید، لباس هایی از جنس پارچه پلاستیک است.

برای آشنایی بیشتر، مطلب 6 دلیل که باید لباس خواب ساتن ابریشم بپوشید!؟ را مشاهده کنید.

استفاده از لباس خواب های پلاستیکی مانند آنچه در بعضی از فروشگاه های نامعتبر به فروش میرسانند، به دلیل این است که پلاستیک، هیچ رطوبتی به خود جذب نکرده و باعث مرطوب مانند نواحی خصوصی بدن و یا زیر بغل شده و در نتیجه، محیط مناسب قارچ و باکتری را فراهم خواهد کرد.

استفاده از لباس خواب و یا لباس زیر پلاستیکی، میتواند موجب آسیب به پوست و یا ایجاد عوامل بیماری زای پوستی شود. به جای آن، از انواع مدل روبدوشامبر زنانه و روبدشامبر مردانه ساتن ابریشم، استفاده کنید.

مطالعه بیشتر: فواید روبالشتی ساتن چیست؟ با خواص روبالشی ساتن آشنا شوید.

حتی در زمان خواب نیز، لباس زشت نپوشید

فراموش نکنید که مهمترین بازدید کننده، خود شما هستید. برای همین سعی کنید از لباس های شیک و زیبا حتی در زمان خوابیدن استفاده کنید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. پوشیدن لباس های زشت، میتواند در روحیه و اعتماد به نفس شما، تاثیر منفی داشته باشد.

مطالعه بیشتر: بهترین روش شستشو لباس خواب؛ ساتن، نخی حریر و توری.

لباس خوابیدن را از لباس روزانه خود جدا کنید

سعی کنید که لباس های که در طول روز استفاده کردید، در زمان خوابیدن را در زمان خوابیدن، نپوشید. این کار ممکن است به دلیل اینکه عوامل بیماری زای محیطی ممکن است از طریق لباس های بیرونی شما، به داخل محیط تخت و خواب، وارد شوند، است.

سعی کنید از انواع مدل لباس خواب ساتن ابریشم برای خوابیدن و همین طور از لباس خواب های طرح دار موجود در فروشگاه لباس سکرت، برای استفاده در مهمانی و یا مجالس، استفاده کنید.

مطالعه بیشتر: بهترین لباس خواب های تابستانی.