متاسفانه بیشتر انسان ها خواب را جدی نمیگیرند و معتقدند خواب در سلامتی آنها تاثیر ندارد. در حالی که خواب ناکافی یا بدون کیفیت، پیامدهای طولانی مدتی بر سلامتی میگذارد. اگر چه خواب خوب، تضمین کننده سلامتی نیست، اما خواب به حفظ بیشتر عملکردهای حیاتی کمک میکند. آیا میدانید لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب میشود؟!
همانطور که در طول روز، بر اساس مجالس و یا کارهای که انجام میدهیم، نیاز است که لباس مخصوص و مناسب با آن را به تن کنیم، در مورد خواب هم باید به این موضوع اهمیت داد.
مهم است که هر شب هنگام رفتن به رخت و خواب لباس خواب مناسب بپوشید، به این دلیل که لباسی که به تن میکنید کیفیت خواب و سلامتی شما را تخت تاثیر قرار میدهد. در ادامه این مطلب از مجله لباس سکرت، 5 دلیل که استفاده از لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب میشود را توضیح میدهیم.
چگونه لباس خواب کیفیت خواب و سلامتی را بهبود میبخشد؟
داشتن یک زندگی سالم فقط شامل؛ داشتن رژیم غذایی صحیح، ورزش و کاهش موقعیت های استرس زا نیست. علاوه بر داشتن احساس درونی خوب، نسبت به خود، نیاز است که شرایط را برای خواب ایده آل و با کیفیت، مهیا کنید. بهتر است بدانید که لباس خواب، باعث افزایش کیفیت خواب میشود.
انواع مدل لباس خواب مانند، بلوز و شلوار زنانه، روبدوشامبر، تاپ شلوارک زنانه، میتواند بر روی کیفیت خواب شما تاثیر بگذارد. در اصل لباس خواب به دلایلی که در قسمت پایین توضیح داده ایم، وضعیت سلامت خواب را تغییر میدهد.
مطالعه بیشتر: چرا باید لباس خواب بپوشیم؟ فواید لباس خواب را بدانید.
لباس خواب بدن را گرم نگه میدارد، در نتیجه خواب آرامی خواهید داشت
لباس خواب فواید متعددی مانند گرم نگه داشتن بدن را دارد. لباس خواب پا و تمامی اندام را به صورت کامل میپوشاند و در طول شب از شما در برابر سرما محافظت میکند.
داشتن لباس خواب زنانه و یا لباس خواب مردانه گرم مانند؛ بلوز و شلوار ساتن ابریشم، پیراهن و شلوار پشمی در شب های سرد موثرتر است. پوشیدن این مدل لباس ها، با انواع پارچه لباس خواب، باعث گرم شدن بدن و افزایش گردش خون شده و به مغز این سیگنال را میدهد که زمان خواب است.
مطالعه بیشتر: رنگ بندی و همه اطلاعات مهم درباره پارچه ساتن ابریشم.
پوشیدن لباس خواب باعث پیشگیری از بیماری میشود
پوشیدن لباس خواب در شب، خطر ابتلا به بیمارهای آنفولانزا و سرماخوردگی را کاهش میدهد. حتما برایتان پیش آمده است که در طول شب به صورت تصادفی پتو را از رویتان کنار زده زده اید. در چنین شرایطی، ممکن است بلافاصله بیدار نشوید تا خود را بپوشانید و دچار سرما خوردگی میشوید.
اما اگر شما در هنگام خواب، لباس خواب مناسب فصل مانند لباس خواب پیراهن و شلوار مردانه و یا لباس خواب زنانه فانتزی را بپوشید، دیگر نگران کنار رفتن پتو از رویتان نخواهید بود و با آرامش خاطر میخوابید. بهتر است در زمان شب، از مدل های لباس خواب ساتن و انواع مدل لباس زیر باکیفیت برای حفظ سلامتی خود، استفاده کنید.
مطالعه بیشتر: راهنمای انتخاب سایز لباس خواب! آموزش انتخاب سایز لباس خواب زنانه و مردانه.
پوشیدن لباس خواب به بهداشت شخصی شما کمک میکند!
در حالی که یک خواب شبانه خوب، کمک میکند تا برای فعالیت های روز بعد شارژ شوید، پوست سلول های مرده را میریزد و از نو بازسازی میکند. در زمان خواب بدن سلول های مرده پوست که شامل میکروارگانیسم ها هستند، با سرعت زیاد دفع میکند.
وقتی با لباس خواب به رختخواب میروید، پوست مرده و باکتری ها به جای روی ملحفه تخت، در لباس قرار میگیرند. در اصل لباس خواب به عنوان سدی بین بدن و ملحفه خواهد شد. بنابراین مهم است لباس خواب خود را به صورت مرتب و با روش صحیح بشویید. اگر پیژامه های خود را به صورت مرتب نشویید، مستعد ابتلا به سیستیت، MRSA و عفونت های پوستی میشوید. در این رابطه، مطلب آموزش نگهداری و شستشو پارچه و لباس ساتن، اتو زدن، خشک کردن را مشاهده کنید.
مطالعه بیشتر: بهترین روش شستشو لباس خواب؛ ساتن، نخی حریر و توری.
بهترین جنس لباس خواب برای داشتن خواب راحت
برای داشتن خواب خوب در شب، باید قبل از خواب احساس راحتی کنید. راحت بودن باعث میشود تا سریعتر به خواب عمیق و با آرامش بروید. برای انتخاب لباس خواب فانتزی، حتما به جنس آن توجه کنید زیرا رابطه مستقیمی با راحتی شما دارد. بهتر است از فواید روبالشتی ساتن، غافل نباشید.
در بخش پایین بهترین جنس لباس خواب را آورده ایم که شامل:
لباس خواب ساتن ابریشم: لباس خواب های ابریشمی، نرم، محکم و ضد حساسیت هستند. این مدل لباس باعث گرمی بدن، تنفس راحت پوست و جلوگیری از گرمازدگی میشود، چرا که این لباس ابریشمی چهار فصل است.
لباس خواب ساتن ابریشم، در مدل های متنوع مانند؛ پیراهن و شلوار، روبدوشامبر، تاپ و شلوارک، پیراهن عرضه میشود. ابریشم یکی از بهترین جنس های لباس خواب است. برندهای معتبری در ایران مانند لباس سکرت وجود دارد که میتواید لباس خواب ساتن ابریشم اصل را با خیال راحت، خریداری کنید.
لباس خواب نخی: این جنس لباس خواب از مواد نرم و تنفس پذیر تولید شده اند و برای خواب در دمای گرم گزینه مناسبی هستند. این مدل لباس خواب نخی به صورت بلوز و شلوار، پیراهن و تاپ و شلوارک عرضه میشود.
لباس خواب فلانل: این لباس خواب برای مناطق سردسیر و زمستان مناسب است. لباس خواب فلانل چه برای قبل خواب و چه در زمان خواب برای داشتن خواب با کیفیت، گزینه ایده آلی در فصل سرما است.
لباس خواب پنبه سوپیما: این پارچه خنک ترین و یکی از نرم ترین پارچه ها برای لباس خواب است. این جنس لباس تنفس پذیر و کانلا سبک میباشد. لباس خواب پنبه سوپیما، برای فصل گرم سال مناسب است.
مطالعه بیشتر: 6 دلیل که باید لباس خواب ساتن ابریشم بپوشید!؟.
پوشیدن لباس خواب باعث افزایش اعتماد بنفس و خواب راحت میشود
پوشیدن لباس خواب راحت و مخصوص باعث افزایش اعتماد بنفس میشود و حتی بر کیفیت رابطه زناشویی تاثیر گذار است. این موضوع باعث میشود با حس و حال خوب به تخت بروید و حس خوب را به شریک زندگیتان هم منتقل کنید. فراموش نکنید، برای داشتن خواب با کیفیت مهم است با حس خوب به تخت بروید. لباس خواب یکی از بهترین گزینه ها برای بهبود کیفیت خواب است.
مطالعه بیشتر: راهنمای انتخاب لباس خواب دخترانه؛ انواع مدل لباس خواب دخترانه، سبک، جنس.
رابطه لباس خواب با خواب با کیفیت
اگر به هنگام رفتن به خواب در شب مشکل دارید، دلایل مختلفی میتواند داشته باشد. یکی از این دلایل این است که شما لباس مناسب در رختخواب نپوشیده اید. مطمئن شوید لباس خواب و ملحفه تخت شما، از جنس خوب، نرم، لطیف، تنفس پذیر و راحت باشد. به خاطر داشته باشید، لباس خواب به صورت مستقیم بر کیفیت خواب تاثیر گذار است.
لباس خواب مناسب بر روی مغز، خلق و خو و سلامت پوست و در نتیجه خواب سالم تاثیر گذار است. با توجه به مطالب گفته شده در انتخاب و خرید لباس خواب باکیفییت از فروشگاه های معتبر مانند lebassecret خرید کنید.
جدیدترین محصولات لباس زیر
کیسه آبگرم کوچک مخملی فانتزی 258
120,000 تومان109,000 تومانسوتین دکلته مجلسی 06625
260,000 تومان239,000 تومانکراپ تاپ کبریتی فانتزی 2301
250,000 تومان239,000 تومانست شورت و سوتین فانتزی 2402
350,000 تومان299,000 تومانگن شورتی 0825 لاغری
200,000 تومان188,000 تومانسوتین اسفنجی بدون فنر 528
200,000 تومان159,000 توماننیم تنه کاپ دار فانتزی 3025
299,000 تومان249,000 توماننیم تنه اسپورت بابونه مدل lebassecret2051
169,000 تومان139,000 تومانشورت نخی زنانه love205
45,000 تومانOriginal price was: 45,000 تومان.35,000 تومانCurrent price is: 35,000 تومان.مایو یکسره بندی زنانه ls207
200,000 تومانOriginal price was: 200,000 تومان.169,000 تومانCurrent price is: 169,000 تومان.شورت قاعدگی 3523
130,000 تومانOriginal price was: 130,000 تومان.109,000 تومانCurrent price is: 109,000 تومان.مایو یک تکه پشت باز زنانه ls208
200,000 تومانOriginal price was: 200,000 تومان.169,000 تومانCurrent price is: 169,000 تومان.جدیدترین محصولات لباس خواب
ست بلوز شلوار اسکرانچی زنانه lebassecret1145
900,000 تومان799,000 تومانلباس خواب زنانه ست ساتن ابریشم lebassecret1144
520,000 تومانOriginal price was: 520,000 تومان.449,000 تومانCurrent price is: 449,000 تومان.ست تاپ و شلوارک و اسکرانچی ساتن ابریشم lebassecret1143
520,000 تومانOriginal price was: 520,000 تومان.449,000 تومانCurrent price is: 449,000 تومان.لباس خواب ساتن ابریشم باربی lebassecret1142
499,000 تومانOriginal price was: 499,000 تومان.449,000 تومانCurrent price is: 449,000 تومان.تاپ و شلوارک ابریمشی 1133
500,000 تومانOriginal price was: 500,000 تومان.439,000 تومانCurrent price is: 439,000 تومان.لباس خواب مردانه ساتن ابریشم lebassecret959
1,600,000 تومان1,399,000 تومانروبدوشامبر ساتن ابریشم زنانه lebassecret508
750,000 تومانOriginal price was: 750,000 تومان.698,000 تومانCurrent price is: 698,000 تومان.ست تاپ و شلوارک و اسکرانچی ساتن 1129
490,000 تومانOriginal price was: 490,000 تومان.439,000 تومانCurrent price is: 439,000 تومان.تاپ و شلوارک ساتن زنانه 1131
440,000 تومانOriginal price was: 440,000 تومان.379,000 تومانCurrent price is: 379,000 تومان.لباس خواب ویکتوریا سکرت 1137
490,000 تومانOriginal price was: 490,000 تومان.439,000 تومانCurrent price is: 439,000 تومان.پیراهن ساتن فانتزی زنانه lebassecret399
448,000 تومان398,000 تومانلباس خواب مردانه مدل victoria997
1,500,000 تومان1,398,000 تومان