برخی بر این باورند که یک سوتین تنگ، حمایت بیشتری از سینه ها می‌کند. برخی افراد اندازه دقیق سینه بند خود را نمی‌دانند و هر لباس زیری که به نظرشان مناسب است را می‌خرند. یک سوتین نامناسب، می‌تواند منجر به ناراحتی و مشکلات سلامتی شود. آیا پوشیدن سینه بند تنگ بد است؟ پاسخ بله است. سفت کردن بیش از حد سینه، اثرات نامطلوبی بر راحتی و سلامتی بانوان دارد. در این بخش از مجله لباس سکرت، تمامی عوارض پوشیدن سوتین تنگ را بیان کرده ایم.

عوارض پوشیدن سوتین تنگ؟

همانطور که در مطالب دانستنی های سوتین نیز توضیح دادیم، فشرده شدن دور قفسه سینه، فرو رفتن قزن در پشت و حمایت ضعیف از سینه ها؛ نشانه های نامناسب بودن سایز سوتین است. یک سوتین شل، از سینه ها به خوبی حمایت نمی‌کند و در نهایت منجر به افتادگی سینه می‌شود. اما سینه بند تنگ به سرعت فرسوده شده، حرکات شما را محدود می‌کند و منجر به درد می‌شود.

تسمه ها و فنرهای سوتین تنگ، باعث سفتی و درد در شانه و قسمت بالایی بدن می‌شوند. در بخش پایین تمامی عوارض پوشیدن سوتین تنگ را گفته ایم.

پوشیدن سوتین تنگ باعث درد سینه می‌شود؟

اگر سوتین خیلی کوچک باشد، سینه ها را فشرده کرده و منجر به درد در آن ناحیه می‌شود. اگر از عدم تقارن سینه رنج می‌برید، احساس می‌کنید که هر سایز سوتینی، نادرست است. به همین دلیل ممکن است جراحی عدم تقارن سینه یا بزرگ کردن سینه را انجام دهید.

البته دلایل دیگری نیز برای درد سینه وجود دارد، از جمله بارداری، شیردهی، قاعدگی و ورزش های سنگین، بنابراین قبل از تشخیص اینکه درد سینه ناشی از سوتین است؛ عوامل دیگر را بررسی کنید.

مطالعه بیشتر: آیا نبستن سوتین عوارض دارد؟ مشکلات استفاده نکردن از سوتین چیست؟ چرا باید از سوتین استفاده کنیم؟

کمر درد، عوارض ناشی از سینه بند تنگ

درصد بسیاری از بانوان، به خصوص افرادی با سینه های بزرگ و سنگین اغلب، سینه بندی با سایز اشتباه می‌پوشند. برای آشنایی با روش های کاهش سایز سینه به صورت طبیعی اینجا کلیک کنید. تحقیقات نشان داده است، سینه های سنگین منجر به افتادگی سینه و کمر درد می‌شود. یافتن سوتین سایز مناسب را در اولویت خود قرار دهید، حمایت نامناسب از سینه منجر به بروز کمر درد خواهد شد. سعی کنید از 9 مدل از انواع سوتین مناسب سینه های بزرگ و سنگین استفاده کنید.

کاپ سوتین باید با حجم سینه مطابقت داشته باشد و سینه ها، بیرون زدگی نداشته باشند. با داشتن یک سوتین حرفه‌ای، مطمئن شوید که از سینه ها به خوبی حمایت می‌شود. اگر کمر درد مداوم دارید، از سویتن های فنردار با پوشش دهی کامل سینه و نیم تنه بهره بگیرید. در زمان ورزش هم حتما از سوتین های ورزشی با پشتیبانی بالا از سینه استفاده کنید.

برای مشاهده بهترین مدل های سوتین، با قیمت های مناسب، این بخش را مشاهده کنید.

-9%

کیسه آبگرم کوچک مخملی فانتزی 258

~~120,000 تومان~~ 109,000 تومان

-8%

سوتین دکلته مجلسی 06625

~~260,000 تومان~~ 239,000 تومان

-4%

کراپ تاپ کبریتی فانتزی 2301

~~250,000 تومان~~ 239,000 تومان

-21%

سوتین اسفنجی بدون فنر 528

~~200,000 تومان~~ 159,000 تومان

-17%

نیم تنه کاپ دار فانتزی 3025

~~299,000 تومان~~ 249,000 تومان

-18%

نیم تنه اسپورت بابونه مدل lebassecret2051

~~169,000 تومان~~ 139,000 تومان

-16%

مایو یکسره بندی زنانه ls207

-16%

مایو یک تکه پشت باز زنانه ls208

-23%

مایو یک تکه پددار زنانه ls206

~~258,000 تومان~~ 199,000 تومان

-14%

سوتین جکدار فنردار 32803

~~300,000 تومان~~ 259,000 تومان

-20%

ست نیم تنه و شورت Babe100

~~250,000 تومان~~ 199,000 تومان

-20%

سوتین جکدار فنردار زنانه B448

~~250,000 تومان~~ 199,000 تومان

-25%

نیم تنه کبریتی 2376

~~198,000 تومان~~ 149,000 تومان

-22%

سوتین اسفنجی فنردار 8873

~~280,000 تومان~~ 219,000 تومان

استفاده از سوتین کوچک منجر به درد شانه و گردن می‌شود

بانوانی که سینه های بزرگتری دارند، به احتمال زیاد درد در ناحیه گردن و شانه را تجربه خواهند کرد. سوتین های که برای سایزهای بزرگ طراحی شده اند، با بند سر شانه و کمری پهن عرضه می‌شوند تا وزن سینه را پراکنده کنند و حمایت بیشتری را داشته باشند. با این وجود این تسمه های پهن اگر تنگ باشند و از کیفیت خوبی برخوردار نباشند، منجر به درد شانه و در نهایت گردن خواهند شد. سعی کنید قبل از خرید سوتین، به ویدیو معرفی محصولات لباس زیر که در فروشگاه های معتبر وجود دارد، دقت کنید.

مطالعه بیشتر: راه های افزایش سایز سینه با لباس! با انواع روش افزایش سایز سینه آشنا شوید.

ساییدگی و مشکلات پوستی از معایب سوتین تنگ

یک سوتین تنگ به راحتی منجر به ساییدگی و قرمزی پوست می‌شود. این خطوط قرمز در هر جایی از سوتین از جمله کمر، شانه و روی سینه می‌افتد. سینه بند تنگ باعث مشکلاتی پوشتی از جمله فولیکولیت، درماتیت، بثورات حرارتی و کهیر می‌شود.
برای اینکه هیچ ردی از سینه بند در بدن باقی نماند، مهم است که سایز دقیق سوتین را انتخاب کنید که نه خیلی برای شما تنگ باشد و نه گشاد بوده که هر کدام عوارض خاصی را به دنبال دارند. در زمان خرید مدل های سوتین از سایت های معتبر مانند لباس سکرت، به راهنمای انتخاب سایز که در تمام محصولات وجود دارد، دقت کنید.

بیشتر بدانید: اندازه طبیعی سینه زنانه چقدر است؟ سایز سینه نرمال چیست؟.

درد قفسه سینه

سوتین ها درست در بالای قفسه سینه قرار می‌گیرند. وقتی لباس و سینه بند تنگ می‌پوشید، در بخش قفسه سینه انقباض اتفاق می‌افتد و حتی منجر به درد، ساییدگی و خراشیدگی خواهد شد. سوتین های فنردار تنگ، دلیل اصلی مرتبط با دردهای قفسه سینه هستند. اگر سوتین های فنردار شما را اذیت می‌کند، زمان آن رسیده از سینه بندهای بدون فنر استفاده کنید.

بیشتر بدانید: آموزش خوش فرم تر کردن سینه بدون نیاز به عمل جراحی.

عوارض پوشیدن سوتین تنگ و وضعیت بد بدن

برخی از دردهای ذکر شده؛ درد سینه، کمر، شانه و گردن ممکن است منجر به وضعیت بد بدن شوند. این دردها باعث بروز قوز شده و یک چرخه معیوبی از دردها را ایجاد می‌کند. با پوشیدن سینه بند تنگ، به احتمال زیاد سینه ها از سوتین بیرون می‌زند و لباس را زشت نشان می‌دهد. پس مهم است در انتخاب سایز لباس زیر خود، نهایت دقت را به کار گیرید تا دچار عوارض ناشی از آن نشوید.

راه های درست کردن سوتین تنگ

بسته به مشکلات شما، روش های مختلفی برای شل کردن سوتین خیلی تنگ وجود دارد که شامل موارد زیر است:

قزن، بند کمری سوتین، اگر در بخش آخر بسته شده است، آن را ردیف اول ببندید تا فضای آزاد و تنفسی بیشتری را حس کنید.
برخلاف باور عموم، بندهای سرشانه یا تسمه ها بیشترین حمایت را از سینه می‌کنند. اگر بند سوتین در پوست فرو می‌رود، باید تسمه را بلندتر کرده تا درد و فشاری را حس نکنید.
بسته به عوامل مختلفی، اندازه سایز سوتین شما می‌تواند نوسان داشته باشد. مشکلات هورمونی، افزایش سن و بارداری سایز سینه را تغییر می‌دهد. با در نظر گرفتن این موضوع فقط از یک سایز سوتین استفاده نکنید و سایزهای دیگر را نیز امتحان کنید.
اگر سوتین و نیم تنه شما دارای پد متحرک است و احساس تنگی و فشار می‌کنید، حتما پدهای داخل کاپ را در بیاورید تا فضای بیشتری برای سینه ها ایجاد شود.

مطالعه بیشتر: سوتین مناسب افتادگی سینه؛ ویژگی ها، عوارض، درمان.

آموزش پیدا کردن سایز سوتین مناسب

هیچ اندازه سایز سوتین خوب و بدی وجود ندارد، اگر از ترس انتخاب نادرست، خرید سوتین را به تعویق انداخته اید، این خط فکری را کنار بگذارید. سایز سینه بند مناسب، همان چیزی است که شما در آن احساس راحتی دارید. اصول اولیه یک سوتین خوب عبارت است از:

بند کمری سوتین باید در طول کمر صاف و محکم بوده و نه خیلی تنگ و نه خیلی شل باشد.
سوتین های فنردار، نباید به بافت سینه فشاری وارد کنند و هیچ رد قرمزی بر روی پوست نگذارند.
کاپ سوتین باید سینه را در خود به خوبی جای داده و بیرون زدگی نداشته باشد.
بند سرشانه سوتین نباید، روی سرشانه فشاری وارد کند و جای زخم از خود به جای بگذارد.
در کل برای استفاده روزانه، مراسم و ورزش از سوتین مخصوص استفاده کنید تا دچار مشکل و ناراحتی نشوید.